上

午

点心

酸奶

饼干

坚果

现磨粗粮汁

饼干

坚果

现磨豆浆

饼干

坚果

现磨粗粮汁

饼干

坚果

牛奶

饼干

坚果

中

餐

黑米大米饭

红烧鸡中翅

肉末蚝油冬瓜

毛毛菜肉丝汤

火龙果

小米大米饭

黄豆炖排骨

蒜泥茼蒿

芹菜肉丸粉丝汤

香蕉

牛肉雪菜汤米面

香酥排条

苹果

大米饭

红烧鸭锁骨

西红柿炒蛋

香菇排骨笋干汤

哈密瓜

芝麻大米饭

肉饼蒸蛋

干锅包心菜

绿豆芽豆腐汤

桔子

原料（g）：

黑米5大米75

鸡中翅70小葱3里脊5冬瓜70红椒5毛毛菜20肉丝10火龙果50

原料（g）：

大米75小米5黄豆30排骨40茼蒿70大蒜5豆腐干10芹菜20里脊10粉丝10香蕉50

原料（g）：

米面70雪菜30

牛肉20胡萝卜5

香干5白玉菇5

猪肉10苹果30

原料（g）：

大米80鸭锁骨70小葱5西红柿50鸡蛋20香菇10排骨20笋干10哈密瓜30

原料（g）：

芝麻5大米75

肉末40鸡蛋35包心菜70猪肉                                                        10豆腐干8红椒5绿豆芽20豆腐5桔子50

特殊食谱

黑米大米饭

蚝油冬瓜

毛毛菜肉丝汤火龙果

小米大米饭

黄豆炖排骨

蒜泥茼蒿

芹菜肉丸粉丝汤

香蕉

牛肉雪菜汤米面

香酥排条

苹果

大米饭

红烧鸭锁骨

素炒西红柿

排骨笋干汤

哈密瓜

小米大米饭

蒸肉饼

干锅包心菜

绿豆芽汤

桔子

原料（g）：

黑米5大米75

小葱3里脊5冬瓜70红椒5毛毛菜20肉丝10火龙果50

原料（g）：

大米80小米5黄豆30排骨40茼蒿70大蒜5豆腐干10芹菜20里脊10粉丝10香蕉50

原料（g）：

米面70雪菜30

牛肉20胡萝卜5

香干5猪肉10苹果30

原料（g）：

大米75鸭锁骨70小葱5西红柿50排骨20笋干10哈密瓜30

原料：

小米5大米75

肉末40包心菜70猪肉10红椒5绿豆芽20桔子50

下

午

点

心

五丰刀切馒头

红枣黑米粥

茶叶蛋

上汤水饺

养乐多

天目小香薯

原料：

刀切馒头40

原料：

红枣5黑米5

大米10

原料：

鸡蛋60

原料：

水饺50

原料：

养乐多100

小香薯40