上

午

点心

酸奶

饼干

坚果

现磨粗粮汁

饼干

坚果

现磨豆浆

饼干

坚果

现磨粗粮汁

饼干

坚果

牛奶

饼干

坚果

中

餐

黑米大米饭

红烧鸡翅根

蚝油冬瓜

毛毛菜肉丝汤

水果黄瓜

小米大米饭

黄豆炖排骨

蒜泥茼蒿

芹菜肉丸粉丝汤

千禧

雪菜肉丝胡萝卜汤米面

香酥排条

苹果

大米饭

红烧鸭锁骨

西红柿炒蛋

香菇排骨笋干汤

哈密瓜

芝麻大米饭

肉饼蒸蛋

香干炒包心菜

绿豆芽豆腐汤

原料（g）：

黑米5大米75

鸡腿70小葱3冬瓜70红椒5肉丝10毛毛菜20水果黄瓜40

原料（g）：

大米75小米5

黄豆30排骨40茼蒿70大蒜5豆腐干10芹菜20里脊10粉丝10千禧40

原料（g）：

米面70雪菜30

肉丝10胡萝卜5

香干5白玉菇5

猪肉15苹果30

原料（g）：

大米80鸭锁骨70小葱5西红柿50鸡蛋20香菇10排骨20笋干10

哈密瓜40

原料（g）：

芝麻5大米75

肉末40鸡蛋35包心菜70豆腐干8红椒5绿豆芽20豆腐5

特殊食谱

黑米大米饭

蚝油冬瓜

毛毛菜肉丝汤

水果黄瓜

小米大米饭

黄豆炖排骨

蒜泥茼蒿

芹菜肉丸粉丝汤

千禧

雪菜肉丝胡萝卜汤米面

香酥排条

苹果

大米饭

红烧鸭锁骨

素炒西红柿

排骨笋干汤

哈密瓜

小米大米饭

蒸肉饼

香干炒包心菜绿豆芽豆腐汤

原料（g）：

黑米5大米75

小葱3冬瓜70红椒5肉丝10毛毛菜20水果黄瓜40

原料（g）：

大米80小米5黄豆30排骨40茼蒿70大蒜5豆腐干10芹菜20里脊10粉丝10千禧40

原料（g）：

米面70雪菜30

肉丝10胡萝卜5

香干5猪肉15苹果30

原料（g）：

大米75鸭锁骨70小葱5西红柿50排骨20笋干10

哈密瓜40

原料：

小米5大米75

肉末40包心菜70豆腐干8红椒5绿豆芽20豆腐5

下

午

点

心

刀切馒头

红枣黑米粥

五香鹌鹑蛋

绿豆汤

香蕉

原料：

刀切馒头40

原料：

红枣5黑米5

大米10

原料：

鹌鹑蛋50

原料：

绿豆30

原料：

香蕉60